まんがで身につく 続ける技術 読んだ

まんがで身につく 続ける技術

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まんが形式でサクサク読めるし内容もわかりやすくて良かった。

行動科学に基づいて無理なく続けようという本。

自発的にやる気を引き起こす条件・行動のメリット・行動を阻害する要因を排除する的な感じ。

 

元々やる気はあったからか意外とできてちょっと自信出る。

 

先行条件は友人のぎっはぶを見る。

事後条件は好きな漫画一冊買う。

阻害要因はchromeプラグインで余計なサイト見れなくした。

 

こういうのをまともに実践するのもそうだし、まともに勉強しようとしたのも初めてかもしれない。